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2021年4月 6日

快眠がツボ

世の中を見渡せば、多くの健康法が、溢れている。

理にかなったものもあれば、眉唾ものも。

まさに、玉石混交だ。

私自身、独自の健康法を持つ。

でも、最近になって思うのが、結局、快眠できるかどうか。

これに、かかってるような感じだ。

幸い、眠れぬ夜を、体験したことがない。

大抵、5分もすれば、眠りに落ちている。

早起きしたり、水風呂浴びたり、草取りで身体動かしたり。

それらの組み合わせが、私には合っているのだろう。

その結果が、快眠に繋がり、医者いらずというわけで。

ここまでお読みいただき、ありがとうございました。
これからの一日が、あなたにとって良き日でありますように。

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