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2016年11月29日

我流で健康

突然の睡魔に、襲われることがある。

すでに夜なら、何のためらいもなく就寝。

でも、それが昼間だったとしても、寝るようにしている。

15分間の昼寝だ。

パッと寝て、サッと起きる。

これで、その後の時間も、有意義に。

眠い頭で何かやっても、効率悪いだけ。

それ以前に、睡魔自体が、身体からのシグナルだろう、と。

健康維持のため、身体の声には、耳傾ける。

傾けた上で、その意向に沿う。

結果、長年、医者要らず。

根拠はなくとも、自分にはマッチしているわけだ。

ここまでお読みいただき、ありがとうございました。
これからの一日が、あなたにとって良き日でありますように。

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