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2016年10月26日

早起き

4時起きを始めて、10年以上は経過している。

続いてるのは、それが、体調にマッチしているから。

寝こむような風邪も、記憶にないくらいには、だ。

だからといって、他人に無理強いする気はない。

コツなど尋ねられれば、答えるくらい。

現代人の生活パターンとは、真逆に近いだろうし。

しかし、早寝早起きは、昔から言われている健康法。

やるもやらぬも、本人の自由となる。

それなら、ひとつ、やってみるか?

そんな軽い気持ちで始めた、早起き。

継続することで、いろいろな果実を、もたらしてくれる。

ここまでお読みいただき、ありがとうございました。
これからの一日が、あなたにとって良き日でありますように。

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