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2016年3月26日

二度寝の効用

朝の目覚めは、良い方だ。

大抵は、目覚ましの鳴る前に。

それが30分前なら、遠慮なく、二度寝をする。

時間にしたら、15分ほど。

これが、また、心地良い。

早起きした、ご褒美状態だ。

褒められたことでは無いかも知れぬ。

でも、自分にとっては、益しか無い。

この二度寝が、日常の中の、非日常となっているから。

旅行や外食など、しなくても済む。

そして、一日のスタートを、気分良く切れる。

ここまでお読みいただき、ありがとうございました。
これからの一日が、あなたにとって良き日でありますように。

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